Ernährung

Über das Scheitern von Diäten und unsinnige Ratschläge rund um das Thema Ernährung. Zeit sich locker zu machen!

Casein und Whey – gute Proteinquellen. Aber worin liegt der Unterschied?

Schaue ich auf die (nicht weiter erwähnenswerte) Statistik des Blogs, so ist mir eines aufgefallen: vor allem die sehr ausführlichen... Weiterlesen

„Willst Du abnehmen oder warum ernährst Du Dich immer so gesund?!“ Wer sich gesund ernährt, darf sich diesen Satz häufig... Weiterlesen

Ganz unaufgeregt, fast schon still und leise hat er sich eingeschlichen, der Frühling. In den letzten Zügen des März, hat... Weiterlesen

Wenn man der ganzen „Super-Food“ Bewegung Glauben schenken will, gehört Quinoa zu den üblichen Verdächtigen, die immer wieder genannt werden.... Weiterlesen

Rosenkohl ist eine dieser Gemüsesorten, an denen sich die Geister scheiden. Entweder man liebt Rosenkohl oder man hasst ihn. Dabei... Weiterlesen

Dass ich kein Fan von Diäten bin, habe ich wohl schon das ein oder andere Mal angedeutet. Oft basieren Diäten... Weiterlesen

Kalorienrestrikton: das kommt mir persönlich nicht freiwillig in die Tüte. Einerseits macht es schlechte Laune, andererseits braucht mein Körper die... Weiterlesen