care | Sonnencremes für das Gesicht

Unter dem Schlagwort „Anti-Aging“ verkaufen sich Pflegeprodukte gefühlt wie von selbst. Kein Wunder, gilt junge und faltenfreie Haut noch immer als eines der erklärten Beauty-Goals schlechthin. Um zu verstehen, wo Anti- und Slow-Aging ansetzen (wollen), muss man zunächst verstehen, was die Grundlagen und Ursachen der Hautalterung sind.

Hautalterung ist ein Prozess, den wir zwar nicht verhindern, aber zumindest beeinflussen können. Vor allem den Schutz vor UV-Strahlung hat dabei noch immer den größten Effekt im Schutz vor vorzeitiger Hautalterung und Photoaging. Die konsequente und auch tägliche Verwendung von Sonnencreme das wirksamste Anti-Aging Mittel, das wir in der Hautpflege kennen. Daher liefert der Beitrag neben einem kurzen Exkurs in das Thema Hautalterung, vor allem eine Auswahl tragbarer Sonnencremes für das Gesicht. Keine Ausreden mehr – Sonnencreme gehört fest in jede Beauty-Routine!

Die zwei Kategorien der Hautalterung

Die intrinsische Alterung ist durch unsere Gene und Veranlagung bestimmt und ist das, was natürlicherweise in unserem Körper passiert, wenn wir älter werden. Dem gegenüber steht die extrinsische Hautalterung, die unsere Haut unter dem Einfluss von Umweltfaktoren und Lebensstil altern lässt.

Merkmale intrinsisch gealterter Haut

  • Elastizitätsverlust
  • Faltenbildung: Tendenz zu feinen und kleinen Fältchen
  • Die Haut erscheint oft dünn und durchscheinend
  • Reagiert leicht auf mechanische Verletzungen
  • Verzögerte Wundheilung und herabgesetzte Regenerationsfähigkeit
  • Typischerweise keine Pigmentunregelmäßigkeiten
  • Durch zurückgehende Bildung hauteigener Bestandteile (z. B. Ceramiden, Hyaluronsäure, Cholesterin etc.) wir die Hautbarriere beeinträchtigt. Intrinsisch gealterte Haut erscheint daher oftmals trocken, rau oder schuppig, neigt zu Irritationen und Rötungen.
  • Abbau des Unterhautfettgewebes, dadurch Volumenverlust

Merkmale extrinsisch gealterter Haut

  • Elastizitätsverlust und Faltenbildung sind auch hier charakteristisch, doch damit einhergehende Erscheinungsbild ist unterscheidet sich bei extrinsisch gealterter Haut: die Falten sind tiefer, fast wie Furchen, und die Haut erscheint schlaff.
  • Gelbliche Färbung der Haut
  • Pigmentstörungen: Pigmentflecken, Muttermale, Sommersprossen, Überpigmentierung, Fehlpigmentierung oder auch Stellen mit fehlender Pigmentierung
  • Feine Äderchen, die unter der Haut durchscheinen (Teleangiektasien)
  • Die Haut wirkt lederartig gegerbt
  • Auch hier kann die Hautbarriere gestört sein, die Haut ist trocken und erscheint fahl

Die Ursachen vorzeitiger Hautalterung

An dieser Stelle nun eine schlechte, aber auch eine gute Nachricht: Während wir auf die intrinsische Hautalterung im Grunde nur bedingt Einfluss nehmen können, kann die extrinsische Alterung durch entsprechende Handlungsweisen deutlich verzögert werden. Im Gegenzug können bestimmte Faktoren die extrinsische Hautalterung derart fördern, dass man von vorzeitiger Hautalterung spricht – diese kann der intrinsischen Hautalterung sogar deutlich vorauseilen. Das sieht man z. B. häufig bei jungen Menschen, deren Haut deutlich älter aussieht, als es das biologische Alter vermuten ließe.

Die bekanntesten Faktoren extrinsischer Hautalterung sind:

  • UV-Strahlung
  • Klimatische Faktoren wie Wind, Kälte, Hitze, Luftfeuchtigkeit u. a.
  • Umweltgifte wie Ozon, Schwefeldioxid, Stickoxide etc.
  • Individueller Lebensstil, beeinflusst durch Ernährung, Sport, Stress usw.

Dabei machen UV-Strahlen den Löwenanteil der vorzeitigen Hautalterung aus. Man spricht in diesem Zusammenhang auch von Photoaging. Im Gesicht ist das Photoaging für bis zu 80 % der sichtbaren Hautalterungsprozesse verantwortlich. Wer sich dies vor Augen führt, kommt schnell zu dem Schluss: will man sich vor den Zeichen der (vorzeitigen) Hautalterung schützen, führt nichts an einem wirksamen UV-Schutz vorbei.

Nothing looks better in your 50s, tha sunscreen in yor 20s
Sonnencremes für das Gesicht

Sonnencreme: der wirksamste Schutz gegen Photoaging

Sonnencreme das wirksamste und wichtigste Anti-Aging Mittel, das uns im Kontext der Hautpflege zur Verfügung steht und ich werde nicht müde zu sagen: Sonnencreme sollte in jeder Hautpflege-Routine so selbstverständlich sein, wie die Reinigung des Gesichts oder die Verwendung eines Moisturizers. Einen Sonnenschutz für das Gesicht zu finden, der sich angenehm trägt und nicht als störend empfunden wird, ist dabei das A und O. Hat man ein derartiges Produkt gefunden, ist der Griff zur Sonnencreme auch nicht länger eine Überwindung.

Aber erst einmal bis zu diesem Punkt zu kommen, ist leichter gesagt als getan. Auch ich habe über die Jahre hinweg unzählige Sonnenschutzprodukte getestet und oft genug Fehlgriffe verzeichnet. Zudem hat jede:r unterschiedliche Anforderungen an Pflegeprodukte, weshalb die Suche nach DEM perfekten Sonnenschutz fürs Gesicht auch ziemlich unübersichtlich werden kann.

Diese Suche kann ich zwar nicht abnehmen, aber ich kann zumindest eine Übersicht verschiedener Sonnencremes liefern, die für die Anwendung im Gesicht prinzipiell geeignet sind. Ob diese auch für Dich persönlich funktionieren, musst Du jedoch individuell bewerten.

Leichte Sonnencremes mit trockenem Finish

Diese Sonnencremes ziehen leicht ein und hinterlassen ein trockenes Hautgefühl, eignen sich z. B. für nachfettende Haut.

Leichte Sonnencremes mit trockenem Finish, eattraincare, Sonnencreme für das Gesicht. Missha, Paula's Choice, La Roche-Posay, Heliocare

Missha // All Around Safe Block Aqua Sun Gel SPF 50+*
50 ml, 12,90 €

La Roche-Posay // Anthelios LSF 50+ Invisible Fuid*
50 ml, 19,90 €

Paula’s Choice // Resist Anti-Aging Tagescreme LSF 50*
60 ml, 39,00 €

Heliocare 360° // Gel oil-free SPF 50*
50 ml, 26,50 €

Leichte Sonnencremes mit normalem Finish

Diese Sonnencremes ziehen leicht ein und hinterlassen ein normales bis dewy Hautgefühl, eignen sich z. B. für normale bis trockene Haut.

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Isdin // Fotoprotector Fusion Water LSF 50*
50 ml, 23,90 €

Isdin // Pediatrics Fusion Water LSF 50+*
50 ml, 23,90 €

Bioré // UV Aqua Rich Watery Essence Sunscreen SPF50 PA ++++
50 ml, 14,99 €

d’Alba // Waterful Essence Sun Cream
50 ml, 25,95 €

La Roche-Posay // Anthelios Ultra Creme LSF 50+*
50 ml, 19,90 €

New Layer // Sonnencreme LSF50+
200 ml // 29,00 €

Sonnencremes mit Pflegeeffekt

Diese Sonnencremes ziehen leicht ein und hinterlassen ein normales bis dewy Hautgefühl, eignen sich für trockene Haut, die etwas mehr Pflege benötigt, für die Anwendung im Winter oder wenn man unter dem Sonnenschutz keine zusätzliche Feuchtigkeitscreme verwenden möchte.

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SkinCeuticals // Advanced Brightening UV Defense Sunscreen SPF 50
40 ml, 45,00 €

Dr. Jetske Ultee // Suncare LSF 30*
50 ml, 39,95 €

COSRX // Aloe Soothing Sun Cream SPF50+
50 ml, 14,99 €

Paula’s Choice // Resist Anti-Aging Skin Restoring Tagescreme LSF 50*
50 ml, 39,00 €

V.SUN // Sun Cream Face SPF 50
75 ml, 14,95 €

Sonnencremes für empfindliche Haut

Diese Sonnencremes eignen sich für Personen mit sehr empfindlicher Haut. Die gezeigten Produkte enthalten keine Duftstoffe, reizenden Alkohol oder irritierende UV-Filter.

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Cetaphil Sun Daylong // SPF 50+ Multi-Schutz-Fluid Gesicht*
50 ml, 29,95 €

Missha // All Around Safe Block Mild Sun SPF 30
50 ml, 12,98 €

Heliocare 360° // Mineral Tolerance Fluid
50 ml, 29,45 €

V.SUN // Sun Cream Face SPF 50 Perfume Free
75 ml, 14,95 €

Günstige Sonnencremes für das Gesicht

Sonnencremes für das Gesicht müssen nicht teuer sein, jedoch zeichnen sich die teuren Produkte oftmals durch sehr durchdachte Formulierungen und die Verwendung moderner UV-Filter aus. Denn oftmals ist es eine Herausforderung, wirksame Produkte mit angenehmen Tragekomfort zu entwickeln. Trotzdem finden sich auch Sonnencremes unter 10 €, die vergleichsweise angenehm zu tragen sind und gleichzeitig einen wirksamen UV-Schutz bieten:

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Paediprotect // Alpinsonnencreme LSF50+
30 ml, 6,95€

Nivea Sun // Mattierender Sonnenschutz SPF50
50 ml, 8,95 €

Sun Dance // Sonnenfluid Gesicht sensitiv LSF 50
50 ml, 3,95 €

Garnier Ambre Solaire // Anti-Age super UV LSF 50
50 ml, 9,95 €

Tipps für die Anwendung von Sonnencreme im Gesicht

  • Sonnencreme mit mindestens SPF 30 verwenden, besser sogar SPF 50. Wir tendieren dazu, meist eine zu geringe Auftragsmenge zu nutzen, weshalb man nur selten den auf der Packung angegebenen Lichtschutzfaktor erreicht. Wer zu Cremes mit höheren Lichtschutzfaktoren greift, kann mit einem SPF 50 auch bei geringerer Auftragsmenge noch eine solide Schutzleistung erzielen.
  • Sonnencreme nach dem Auftrag kurz einziehen lassen. Hersteller empfehlen meist 15-20 min. Das hat übrigens nichts damit zu tun, dass die Sonnencreme erst nach dieser Einwirkzeit wirksam wäre. Grund für diese Zeitangabe ist vielmehr die Filmbildung. Sonnencremes enthalten sogenannte Filmbildner. Nur so kann sichergestellt werden, dass sich die Sonnencreme gleichmäßig im Gesicht verteilt und dort auch möglichst lange verbleibt. Anschließend kann in der Regel auch ohne weiteres ein Makeup verwendet werden.
  • Sonnencremes nicht mit anderen Produkten mischen. Zum einen wird das Produkt so nicht zusätzlich verdünnt, zum anderem ist die Formulierung von Sonnencremes meist recht elaboriert und kann für sich allein meist am besten performen.
  • Aufbauend auf dem vorherigen Punkt, die Sonnencreme in der Regel als letzten Schritt der Pflegeroutine nutzen. Ob darunter eine Feuchtigkeitspflege aufgetragen wird, hängt u. a. von den Hautbedürfnissen und der verwendeten Sonnencreme ab. Ist die Haut etwa sehr trocken und die Sonnencreme wenig pflegend, kann ein Moisturizer Sinn machen. Liefert die Sonnencreme hingegen von sich aus bereits eine pflegende Basis, braucht es nicht immer eine zusätzliche Feuchtigkeitspflege.
  • Make up, BB Creams oder CC Creams mit ausgelobtem SPF bilden sind kein Ersatz für eine Sonnencreme, denn sie bieten keinen ausreichenden UV-Schutz.
  • Da die meisten UV-Filter fettlöslich sind, haben Sonnencremes meist eine eher „fettige“ Basis. Das kann zu einem unliebsamen fettig, glänzenden Hautbild führen. Daher nutzen einige Hersteller absorbierende Stoffe in ihren Cremes, die letztlich zu einem trockenen oder samtigen Hautbild verhelfen sollen. Ist dies nicht der Fall: Sonnenschutz abpudern.
  • Für leichtes und angenehmes Hautgefühl (und zum Lösen der fettlöslichen UV-Filter) enthalten manchen Produkte Alkohol (INCI: Alcohol oder Alkohol denat.). Nicht für jeden Hauttyp ist das uneingeschränkt empfehlenswert bzw. wird Alkohol von manchen Anwender:innen auch gänzlich abgelehnt. Hier entscheiden Hauttyp, persönliche Bedürfnisse und Anforderungen, ob Sonnencremes mit Alkohol genutzt werden. Grundsätzlich sei aber gesagt: je unkomplizierter die Haut und je reizarmer der Rest der Pflegeroutine, desto eher kann auch mal ein Sonnenschutz mit Alkoholanteil toleriert werden.

care | understanding skincare

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2 thoughts on “care | Sonnencremes für das Gesicht

  • Liebe Sarah, danke für den Beitrag. Ich habe mich gefragt wie du zu dem Thema kritische Inhaltsstoffe bei Sonnencremes steht. Es geistern ja sehr viele Gerüchte durch die Welt, dass sowohl gewisse UV Filter als auch Konservierungsstoffe schädlich für den Körper sein könnten und zB auf den Homonhaushalt wirken. Deswegen werden ja auch immer häufiger „cleane Produkte“ vermarktet. Mir fällt gerade Homosalate als Filter ein aber es gibt sicher auch eine Vielzahl an Konservierungsstoffen Emulgatoren etc., die diesen Ruf haben. Liebe Grüße, Julia

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