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-14°C und 15 Hindernisse auf 2,5km – das passiert wenn man Red Bull einen Hindernislauf abstecken lässt!

Seit etwa 8 Jahren ist das Laufen eine meiner liebsten Trainingsformen. Doch ich kann nicht abstreiten: aller Anfang war schwer.... Weiterlesen

Kalt, kälter, Kryotherapie. Nur was für Hartgesottene, Masochisten oder tatsächlich eine ernstzunehmende Regenerationsmaßnahme? Ich habe die einen Blick auf die... Weiterlesen

Eine Woche nach dem Halbmarathon in München erfahrt ihr heute die Wahrheit über meine Hassliebe zu dieser Distanz. Außerdem verrate... Weiterlesen

Wer im Bereich Krafttraining unterwegs ist, seine Ernährung eventuell sogar dementsprechend wählt, trifft früher oder später auf verzweigte Aminosäuren (branched... Weiterlesen

Rückblick – Mittwoch morgen und wie jeden Tag nehme ich mir auch heute meine 10 Minuten, die gängigen Nachrichtenportale kurz... Weiterlesen

Wir laufen zum Bäcker oder in die Stadt, treffen uns mit Freunden und spazieren durch den Park, der ein oder... Weiterlesen

Seit mehreren Jahren spiele ich mit dem Gedanken, einen Triathlon zu absolvieren. Ich habe eine Vergangenheit als Vereinsschwimmerin, gehe regelmäßig... Weiterlesen

Die Woche über hat es sich hier in München so richtig schön eingeregnet. Ich bin erstaunlich schnell wieder in meinen... Weiterlesen