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Kalt, kälter, Kryotherapie. Nur was für Hartgesottene oder tatsächlich eine ernstzunehmende Regenerationsmaßnahme?

Mit Freeletics lässt sich effektiv, abwechslungsreich und einfach trainieren. Weshalb es trotzdem nicht für jede*n geeignet ist.

Zyklusbasiertes bzw. zyklusorientiertes Training bekommt immer mehr Aufmerksamkeit. Wie relevant ist das für (Freizeit-)Sportlerinnen und was steckt dahinter?

Was sich hinter dem „streaken“ verbirgt und weshalb der Jahresbeginn die beste Zeit dafür ist

Die Fatburn Challenge liefert ein durchdachtes Konzept aus Ernährung, Sport und Mindset.

-14°C und 15 Hindernisse auf 2,5km – das passiert wenn man Red Bull einen Hindernislauf abstecken lässt!

Seit etwa 8 Jahren ist das Laufen eine meiner liebsten Trainingsformen. Doch ich kann nicht abstreiten: aller Anfang war schwer. Wie gelingt der Einstieg ins Lauftraining und wie bleibt man dran?

Wir laufen zum Bäcker oder in die Stadt, treffen uns mit Freunden und spazieren durch den Park, der ein oder …

Die Woche über hat es sich hier in München so richtig schön eingeregnet. Ich bin erstaunlich schnell wieder in meinen …