lifestyle

Der Patient ist wieder da oder auch „Die Wiederbelebung der monatlichen Rückblicke“. Nachdem ich es letztes Jahr nicht wirklich durchgezogen habe, gibt es 2018 einen neuen Anlauf – diesmal bleibe ich dabei, versprochen!

Nein, das ist kein Deja-vu. Auch wenn dieser Artikel sicher erstmal Erinnerungen an das letzte INCI-Wiki zu Koffein aufkommen lässt. Letztens bekam ich nämlich von einer Leserin die Frage gestellt, ob denn Koffein und Kaffeesäure nicht eigentlich das selbe wären. Gute Frage, die Euch das neue INCI-Wiki beantworten wird.

Ohne Koffein kommen manche morgens nicht in die Puschen. Manchmal sogar noch halbschlafend funktioniert der Gang zur Kaffeemaschine in den frühen Morgenstunden beinahe wie von selbst. Weil die belebende Wirkung, von Koffein nicht nur auf oralem, sondern auch topischem Wege funktioniert, ist es in vielen Pflegeprodukten anzutreffen. Wie und warum das Sinn machen kann – weiterlesen!

Zur Verhinderung vorzeitiger Hautalterung, lohnt es sich gegen freie Radikale aktiv zu werden. Ein Ansatz dabei: Antioxidantien in Hautpflege

Hochleistungssport und Veganismus müssen sich nicht ausschließen. Tatsache ist, dass inzwischen sogar Berufssportler die pflanzenbasierte Ernährungsweise wählen. Doch funktioniert das und wenn ja, was gibt es zu beachten? – Ein völlig wertfreies Dossier zum Thema vegan und (Leistungs)Sport.

Eine Woche nach dem Halbmarathon in München erfahrt ihr heute die Wahrheit über meine Hassliebe zu dieser Distanz. Außerdem verrate ich Euch, wie ich mich vorbereitet habe, wie es gelaufen ist und weshalb ich erstmal keine Lust mehr auf die 21 km habe.
#loverunning

Wer im Bereich Krafttraining unterwegs ist, seine Ernährung eventuell sogar dementsprechend wählt, trifft früher oder später auf verzweigte Aminosäuren (branched …

Je nachdem wem man glauben schenkt, soll man täglich mindestens 1/2/3/x Liter Wasser trinken. Das hält den Kreislauf in Schwung, …

„Willst Du abnehmen oder warum ernährst Du Dich immer so gesund?!“ Wer sich gesund ernährt, darf sich diesen Satz häufig …