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Über das Scheitern von Diäten und unsinnige Ratschläge rund um das Thema Ernährung. Zeit sich locker zu machen!

Hochleistungssport und Veganismus müssen sich nicht ausschließen. Tatsache ist, dass inzwischen sogar Berufssportler die pflanzenbasierte Ernährungsweise wählen. Doch funktioniert das und wenn ja, was gibt es zu beachten? – Ein völlig wertfreies Dossier zum Thema vegan und (Leistungs)Sport.

Wer im Bereich Krafttraining unterwegs ist, seine Ernährung eventuell sogar dementsprechend wählt, trifft früher oder später auf verzweigte Aminosäuren (branched …

Schaue ich auf die (nicht weiter erwähnenswerte) Statistik des Blogs, so ist mir eines aufgefallen: vor allem die sehr ausführlichen …

Je nachdem wem man glauben schenkt, soll man täglich mindestens 1/2/3/x Liter Wasser trinken. Das hält den Kreislauf in Schwung, …

„Willst Du abnehmen oder warum ernährst Du Dich immer so gesund?!“ Wer sich gesund ernährt, darf sich diesen Satz häufig …

Rückblick – Mittwoch morgen und wie jeden Tag nehme ich mir auch heute meine 10 Minuten, die gängigen Nachrichtenportale kurz …

Erster Sonntag im Juni – also wieder einmal Zeit, um auf den vorhergegangenen Monat zurück zu blicken. Sportlich gesehen gab …

Der kürzeste Monat des Jahres ist durch die Fülle an Ereignissen so schnell an mir vorbei gezogen, dass ich teilweise …