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Fitness

train | Kryotherapie nach einem Workout

24. November 202124. November 2021 / in: train

Kalt, kälter, Kryotherapie. Nur was für Hartgesottene oder tatsächlich eine ernstzunehmende Regenerationsmaßnahme?

Ergebnis Fatburn Challenge Tag 1, Tag 15, Tag 30

eat | Das waren meine Erfahrungen mit der Fatburn Challenge

18. August 201918. August 2019 / in: train

Die Fatburn Challenge liefert ein durchdachtes Konzept aus Ernährung, Sport und Mindset.

eat | Vegan und (Hochleistungs)Sport – geht das gut?

12. November 2017 / in: eat

Hochleistungssport und Veganismus müssen sich nicht ausschließen. Tatsache ist, dass inzwischen sogar Berufssportler die pflanzenbasierte Ernährungsweise wählen. Doch funktioniert das und wenn ja, was gibt es zu beachten? – Ein völlig wertfreies Dossier zum Thema vegan und (Leistungs)Sport.

train | Zum Thema Halbmarathon nur eine Frage: warum?!

15. Oktober 2017 / in: train

Eine Woche nach dem Halbmarathon in München erfahrt ihr heute die Wahrheit über meine Hassliebe zu dieser Distanz. Außerdem verrate ich Euch, wie ich mich vorbereitet habe, wie es gelaufen ist und weshalb ich erstmal keine Lust mehr auf die 21 km habe.
#loverunning

train | Jetzt mal Klartext, BCAAs!

8. Oktober 2017 / in: train

Wer im Bereich Krafttraining unterwegs ist, seine Ernährung eventuell sogar dementsprechend wählt, trifft früher oder später auf verzweigte Aminosäuren (branched …

eat | Die 10 häufigsten Fragen zum Thema intermittent fasting für Euch beantwortet

9. September 2017 / in: eat

Schaue ich auf die (nicht weiter erwähnenswerte) Statistik des Blogs, so ist mir eines aufgefallen: vor allem die sehr ausführlichen …

train | Jetzt mal Klartext – high intensity interval training (HIIT)

22. Juli 2017 / in: train

Rückblick – Mittwoch morgen und wie jeden Tag nehme ich mir auch heute meine 10 Minuten, die gängigen Nachrichtenportale kurz …

recap | Mai 2017

4. Juni 2017 / in: Allgemein

Erster Sonntag im Juni – also wieder einmal Zeit, um auf den vorhergegangenen Monat zurück zu blicken. Sportlich gesehen gab …

train | Wings for Life World Run 2017

14. Mai 2017 / in: train

Wir laufen zum Bäcker oder in die Stadt, treffen uns mit Freunden und spazieren durch den Park, der ein oder …

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