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care | INCI-Wiki (54): Tranexamsäure

29. Januar 202229. Januar 2022 / in: care, INCI-Wiki

Pigmentflecken, Hyperpigmentierungen, Altersflecken, Melasma – Verfärbungen der Haut mit Tranexamsäure behandeln: wirksam oder nur ein Hype?

train | Kryotherapie nach einem Workout

24. November 202124. November 2021 / in: train

Kalt, kälter, Kryotherapie. Nur was für Hartgesottene oder tatsächlich eine ernstzunehmende Regenerationsmaßnahme?

care | Sonnencremes für den Körper

1. August 2021 / in: care

Wenn in der warmen Jahreszeit immer weniger Kleindung getragen und immer mehr Haut gezeigt wird: höchste Zeit für einen zuverlässigen Sonnenschutz.

Hautalterung und Zucker – Was steckt dahinter?

8. Juni 20211. August 2021 / in: care

Unsere Ernährung kann Alterungsprozesse positiv wie negativ beeinflussen. Daher ist Ernährung im Grunde auch Teil jeder Hautpflegeroutine!

Weihnachtsgeschenke x eat

24. November 202024. November 2020 in: Allgemein, eat

Geschenkidee gesucht? Die besten Geschenke für Foodies!

2 Kommentare zu Weihnachtsgeschenke x eat

Weihnachtsgeschenke x train

24. November 202024. November 2020 / in: Allgemein, train

Geschenkidee gesucht? Die besten Geschenke für Freizeitathlethen, Sportskanonen und alle, die es (wieder) werden wollen.

Interview: Ernährung, Hormone & der weibliche Zyklus (Teil 2)

9. November 202011. November 2020 / in: eat

Der Nährstoffbedarf unterliegt hormonellen Schwankungen: Wie sich das auf die Performance von Athletinnen auswirkt & was hinter zyklusorientierter Ernährung steckt.

Ist Bleaching schädlich für die Zähne?

10. Oktober 202010. Oktober 2020 / in: care

Zähne sind ein wichtiges Thema: Für die Gesundheit, das Wohlbefinden und nicht zuletzt ein schönes Lächeln. 7 Antworten auf die häufigsten Fragen zum Thema Zahn-Bleaching!

Moderne UV-Filter: Das sind die spannenden Kandidaten

24. September 202022. Oktober 2020 / in: care

Hautpflege & Anti-Aging funktioniert nicht sohne Sonnencreme! Umso wichtiger: ein wirksamer & verträglicher Sonnenschutz, am besten mit modernen UV-Filtern.

Skincare Lesson (11): Hautpflege mit Soforteffekt

31. August 202031. August 2020 / in: care, Skincare Lesson

Aufpolsternder Effekt, geglättete Falten, strahlender Teint: Viel beworben, doch können diese Claims auch langfristig halten was sie versprechen?

Hautpflege mit Niacinamid, Geek&Gogeous B-Bomb. Revolution Beauty 10% Niacinamide

care | Niacinamid in die Hautpflege integrieren

3. Juli 202013. Juli 2020 / in: care

Niacinamid gehört zu den vielseitigsten Inhaltsstoffen in der Hautpflege. Erfahre hier, wie man es am besten in die eigene Pflege integriert.

Training-Hormone-Zyklus

Interview: Training, Hormone & der weibliche Zyklus

17. Juni 202017. Juni 2020 / in: train

Sportler wissen es: Hormone beeinflussen die Performance und Leistungsfähigkeit. Bei weiblichen Athletinnen gibt es weitere relevante Komponenten.

Artikel zum thema Selbstbräuner: wie sie wirken, was es bei der Anwendung zu beachten gibt und Produktvorschläge

Skincare Lesson (10): Wie funktionieren Selbstbräuner?

26. Mai 202031. August 2020 / in: care

Selbstbräuner versprechen einen natürlichen und sonnengeküssten Teint ganz ohne Sonne. Mit diesen Hinweisen & Produkten könnte es klappen!

eattraincare_Dr._Sarah_Schunter

Personal | Die Verbindung zwischen zwei Punkten ist nicht immer eine Gerade: von der Schule bis zum Berufsleben

19. Mai 202019. Mai 2020 / in: Allgemein

Die Frage nach Studium, Job & Werdegang landet immer wieder in meinem Postfach. Die häufigsten Fragen habe ich deshalb gebündelt und hier beantwortet!

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Hallo, schön dass Du da bist!

Sarah, Biochemikerin (Dr. rer. nat.) aus München

Ich liebe (Natur)Wissenschaften und daher findet sich in den Themen dieses Blogs meist auch ein wissenschaftlicher Bezug oder Hintergrund.

Du wirst hier nie lesen, wie Du Dich ernähren sollst, was für ein Workout Du absolvieren musst oder welche Hautpflege für Dich am besten ist. Stattdessen gebe ich Dir die Mittel in die Hand, um selbst herauszufinden was für Dich funktioniert.

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Sarah ▪️ eat | train | care
7 Inhaltsstoffe bei fettiger Haut . Fettige Haut g 7 Inhaltsstoffe bei fettiger Haut . Fettige Haut geht oftmals auf eine gesteigerte Aktivität unserer Talgdrüsen zurück, dadurch fettet die Haut im Laufe des Tages nach und erscheint ölig-glänzend. Bei fettiger Haut ist es daher sinnvoll, die Haut sowohl morgens als auch abends sanft zu reinigen. Wichtig ist dabei eine explizit reizarme und sanfte Reinigung, die überschüssiges Fett entfernt, gleichzeitig aber nicht zu viel Fett abträgt, das seinerseits für eine intakte Hautbarriere wichtig ist. . Neben einer passenden Reinigung können sich zudem bestimmte Inhaltsstoffe positiv auf das Hautbild auswirken ➡️ SWIPE . Dieser Post ist Teil einer Serie, folgende Posts findest Du auch im Feed: 7 Inhaltsstoffe bei Rosacea 7 Inhaltsstoffe bei reifer Haut 7 Inhaltsstoffe bei Rötungen 7 Inhaltsstoffe bei trockener Haut #eattraincare
#MelanomaAwareness . Jedes Jahr erhalten mehr und #MelanomaAwareness . Jedes Jahr erhalten mehr und mehr Menschen die Diagnose Hautkrebs – nicht nur ältere sind betroffen, auch immer mehr junge Menschen erkranken an einem Melanom. Der beste Schutz vor Hautkrebs ist es, übermäßige Sonneneinstrahlung zu vermeiden, daher: täglich Sonnenschutz tragen - im Alltag, bei der Arbeit, beim Sport - und nicht nur im Sommer oder Urlaub. Neben der UV-Strahlung durch die Sonne, steigert auch die UV-Belastung durch Solarien das Risiko für Hautkrebs. Je jünger man vor dem ersten Solariumbesuch war, desto größer die Gefahr. . Prävention ist wichtig, denn früh erkannt, verbessert sich die Prognose eines Melanoms deutlich. Gesetzlich Versicherte haben ab dem 35. Lebensjahr alle 2 Jahre Anspruch auf ein Hautkrebsscreening. Neben der Vorsorge bei einer Ärztin oder einem Arzt sollte regelmäßig auch eine Selbstuntersuchung stattfinden ➡️ SWIPE . Der Mai ist weltweit #MelanomaAwarenessMonth – Grund genug sich die Frage zu stellen: Wann war ich eigentlich das letzte Mal bei der Hautkrebsvorsorge? #eattraincare
7 Inhaltsstoffe bei Rosacea . Diesen Monat dreht 7 Inhaltsstoffe bei Rosacea . Diesen Monat dreht sich beim Rosacea-Awareness-Month alles um die chronische Hauterkrankung. Passend dazu machen wir mit der Beitragsreihe rund um verschiedene Hautzustände und geeigneten aktiven Inhaltsstoffen weiter. . CAVE: Bei Rosacea steht die medizinische Abklärung stets an erster Stelle. Daher zunächst mit Eurer Dermatologin oder Eurem Dermatologen sprechen und erst dann im Bereich Skincare umschauen. Auch dieser Post soll lediglich verträgliche Optionen aufzeigen und keine expliziten Empfehlungen aussprechen. Ihr kennt Eure Haut am besten und im Zweifel medizinisch abklären lassen 🤍 . Habe ich etwas vergessen oder habt Ihr einen guten Tipp für alle Mitlesenden? Ab damit in die Kommentare 🙌 . #eattraincare #inci #BeyondTheVisible #rosaceaawareness #rosaceacommunity #RosaceaAwarenessMonth #RosaceaAwarenessMonat
Rosacea sichtbar machen Kann man für zu viel Awa Rosacea sichtbar machen Kann man für zu viel Awareness sorgen? Ich bin der Meinung nein! Wie schon in meinem Posting Anfang April, möchte ich heute nochmal die Aufmerksamkeit auf die Rosacea lenken. Die chronische Hauterkrankung betrifft weltweit etwa 415 Millionen Menschen. Grund genug der Rosacea mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Der April ist Rosacea-Awareness-Monat, bei dem weltweit Awareness für die Rosacea-Community und das Leben mit der Erkrankung jenseits des Sichtbaren geschaffen werden soll. Den ganzen April lang und sogar bis Ende Mai können im „Rosacea Space“ – eine Art virtuelle Kunstgalerie – Gemälde, Fotos, Gedichte, Musik, Videos oder Briefe hochgeladen werden. Geht ganz einfach! Wie? SWIPE ➡️ Dieser Post (Werbung) ist in Kooperation mit Galderma entstanden @aktivgegenrosacea @rosacea_beyondthevisible #aktivgegenrosacea #wirsindaktivgegenrosacea #StellDichDeinerRosacea #FaceUpToRosacea #BeyondTheVisible #rosaceaawareness #rosaceacommunity #lebenmitrosacea #RosaceaSpace #RosaceaAwarenessMonth #RosaceaAwarenessMonat #seikreativ #rosaceaundkunst #rosaceaerleben #ProudToShare
Eine der häufigsten Fragen zum Thema Sonnenschutz Eine der häufigsten Fragen zum Thema Sonnenschutz: „Was ist die beste Sonnencreme?“ Der Katalog an Kriterien kann hier schnell ziemlich lang werden, denn die perfekte Sonnencreme sollte doch bitte ☀️ nicht kleben, fetten, glänzen, weißeln oder ölig sein ☀️ angenehm riechen – bitte (nicht) mit dem typischen Sonnencremegeruch ☀️ einen hohen Schutz haben ☀️ auf moderne und verträgliche UV-Filter setzen ☀️ leicht aufzutragen sein ☀️ haltbar und wasserfest sein ☀️ ausschließlich verträgliche Inhaltsstoffe nutzen – kein Alkohol, Parfum etc. ☀️ etc. ---- Und so gleicht die Suche nach dem vermeintlich perfekten Sonnenschutz, der Suche nach der eierlegenden Wollmilchsau. Die schlechte Nachricht: den perfekten Sonnenschutz wird es wohl niemals geben, denn wir alle haben andere Anforderungen an eine Sonnencreme. Die gute Nachricht: die beste Sonnencreme, ist diejenige, die Du auch täglich nutzen kannst – also die Sonnencreme, mit der Du zurechtkommst, die Du ohne nachzudenken nutzt und einfach in Deine Morgenroutine integriert bekommst. ... Moderne Filter, eine reizarme und alkoholfreie Formulierung sind zwar goals, aber wenn dabei eine Sonnencreme herauskommt, die im Alltag untragbar ist und die nicht in der ausreichenden Menge genutzt werden kann, hilft das nichts. ... Neben einem hohen UV-Schutz und der angemessenen Auftragsmenge (ca. 2 Fingerlängen für das Gesicht) ist vor allem folgende Frage zu beantworten: kann und will ich die fragliche Sonnencreme auch täglich nutzen? Denn letztlich geht es bei dem Schutz der Haut (vor Hautalterung, Hautschäden, Hautkrebs) nicht darum, einmal im Urlaub Sonnencreme zu nutzen, sondern täglich auf einen Sonnenschutz zu setzen und genau hierfür braucht es ein tragbares Produkt. ... Meine aktuellen Favoriten für normale bis trockene Haut findet Ihr hinter dem SWIPE – mit dem Versuch, diese von „eher leicht mit trockenem Finish“ zu „etwas reichhaltiger mit dewy Finish“ zu sortieren (an @die_skingenieurin und ihr berüchtigtes "Speck-o-meter" komme ich nicht ran 😅) #eattraincare
PEELINGS FÜR DEN KÖRPER ✨✨✨ So langsam abe PEELINGS FÜR DEN KÖRPER ✨✨✨ So langsam aber sicher werden die Schichten an Klamotten weniger und die ersten Mutigen zeigen schon wieder Haut. Während die Haut in der kalten Jahreszeit zur Trockenheit neigt, heißt es cremen, cremen, cremen. Doch wenn es wieder wärmer wird und die Haut weniger trocken ist, heißt es – zumindest bei mir – peelen, cremen, peelen. Mit der Kombi aus Peeling und pflegender Lotion wird meine Haut nicht nur super weich, auch werde ich trockene Stellen und Hautschüppchen sanft los. So sieht das bei mir aktuell aus: ✨ Nach dem Duschen trage ich 2x die Woche ein Peeling auf ✨ Am liebsten verwende ich flüssige Peelings, wie das hier gezeigte von @skincerelyyours Peeling in die Handflächen geben – aber schnell sein, denn es rinnt gern mal durch die Finger. Alternativ ein (Watte-)Pad mit dem Peeling tränken und damit über die Haut fahren. Ist aber nicht meine liebste Methode, da für meinen Geschmack dabei zu viel Produkt im Pad verloren geht. ✨ Das Peeling wasche ich persönlich nicht wieder ab – das Peeling neutralisiert sich auf der Haut von alleine. ✨ Nach ca. 5-10 min trage ich eine pflegende Lotion auf (Slide 2) Nice to know: ✨ Individuelle Verträglichkeit und Toleranz eines Peelings zunächst an einer Stelle testen Anwendungshäufigkeit langsam steigern und schrittweise in die Routine einführen ✨ Wer Peelings nutzt, muss bereit sein, tagsüber eine Sonnencreme zu tragen (Slide 3) ✨ Chemische Peelings mit alpha-Hydroxysäuren (AHA), z. B. Milchsäure, Mandelsäure, Glycolsäure, Äpfelsäure, eignen sich bei trockener, fahler und schuppiger Haut oder auch bei Reibeisenhaut (Keratosis pilaris) ------------ Falls Ihr das Peeling von @skincerelyyours testen mögt: Im Onlineshop bekommt Ihr mit dem Code eattraincare10 beim Checkout einen Rabatt. . Transparency: Werbung/Markennnennung (ohne Auftrag)
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