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Ist Bleaching schädlich für die Zähne?

10. Oktober 202010. Oktober 2020 / in: care

Zähne sind ein wichtiges Thema: Für die Gesundheit, das Wohlbefinden und nicht zuletzt ein schönes Lächeln. 7 Antworten auf die häufigsten Fragen zum Thema Zahn-Bleaching!

Moderne UV-Filter: Das sind die spannenden Kandidaten

24. September 202024. September 2020 / in: care

Hautpflege & Anti-Aging funktioniert nicht sohne Sonnencreme! Umso wichtiger: ein wirksamer & verträglicher Sonnenschutz, am besten mit modernen UV-Filtern.

Skincare Lesson (11): Hautpflege mit Soforteffekt

31. August 202031. August 2020 / in: care, Skincare Lesson

Aufpolsternder Effekt, geglättete Falten, strahlender Teint: Viel beworben, doch können diese Claims auch langfristig halten was sie versprechen?

Hautpflege mit Niacinamid, Geek&Gogeous B-Bomb. Revolution Beauty 10% Niacinamide

care | Niacinamid in die Hautpflege integrieren

3. Juli 202013. Juli 2020 / in: care

Niacinamid gehört zu den vielseitigsten Inhaltsstoffen in der Hautpflege. Erfahre hier, wie man es am besten in die eigene Pflege integriert.

Woher kommt SARS-CoV-2?

24. März 202025. März 2020 in: Allgemein
SARS-CoV-2, das neuartige Coronavirus

Statt Verschwörungstheorien: der wissenschaftliche & evidenzbasierte Blick auf den Ursprung des neuartigen Coronavirus

9 Kommentare zu Woher kommt SARS-CoV-2?
Hygiene-handpflege-corona_beitrag

Corona: Verhaltensempfehlungen rund um News, Fake News und Hygienemaßnahmen

18. März 202018. März 2020 / in: Allgemein

Das kannst Du aktiv dazu beitragen, die Corona-Pandemie einzugrenzen.

Wie integriert man Retinol in die Hautpflege

care | So integrierst Du Retinol in Deine Hautpflege

16. März 202030. Juni 2020 / in: care

Fragen rund um die Verwendung, Anwendungshäufigkeit und passende Produkte? Hier entlang!

Antioxidantien als wirksames Mittel gegen oxidativen Stress und vorzeitige hautalterung. Weshalb die Radikalfänger in jede Hautpflegeroutine gehören

Skincare Lesson (9): Hautpflege & Antioxidantien

4. März 202031. August 2020 / in: care

Antioxidantien: wirksames Mittel gegen oxidativen Stress und vorzeitige Hautalterung

train | Was ist Streakrunning?

15. Januar 202015. Januar 2020 / in: train

Was sich hinter dem „streaken“ verbirgt und weshalb der Jahresbeginn die beste Zeit dafür ist

Kaiserschmarrn mit Zwetschgenröster

eat | Kaiserschmarrn Shred edition

2. Januar 20206. Januar 2020 / in: eat, Rezepte

Wie hat es eine Leserin letztens so treffend formuliert?! „Ja, wir Österreicher reißen zwar nichts beim Fußball, dafür macht uns …

Gut gepflegt durch den Winter. Hautcremes, die bei trockener und gereizter Haut Linderunge schaffen: z.B. Paula's Choice Barrier Repair Moisturizer, Aquaphor von Eucherin oder der NMF Moisturizer von The Ordinary

Skincare Lesson (8): Hautpflege im Winter

5. Dezember 201931. August 2020 / in: care, Skincare Lesson

Baby it’s cold outside… weshalb auch unsere Haut auf die winterlichen Temperaturen reagiert und wie man sie am besten schützt.

Diverse Hautpflegeprodukte mit Bakuchiol

care | Pflegeprodukte mit Bakuchiol

30. Oktober 2019 / in: care

Passend zur Theorie des INCI-Wikis, nun der praktische Teil zum Thema Bakuchiol

Strukturformel von Bakuchiol

care | INCI-Wiki (51): Bakuchiol

23. Oktober 201919. Januar 2020 / in: INCI-Wiki

Ist Bakuchiol tatsächlich eine Alternative zu Retinol?

eat | Ist Curcuma wirklich so gesund?

2. Oktober 20192. Oktober 2019 / in: eat

Gründe Curcuma zu nutzen können kulinarischer, aber auch präventiv-kurativer Natur sein. Wie wirkt das golden Spice?

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Hallo, schön dass Du da bist!

Sarah, Biochemikerin (Dr. rer. nat.) aus München

Ich liebe (Natur)Wissenschaften und daher findet sich in den Themen dieses Blogs meist auch ein wissenschaftlicher Bezug oder Hintergrund.

Du wirst hier nie lesen, wie Du Dich ernähren sollst, was für ein Workout Du absolvieren musst oder welche Hautpflege für Dich am besten ist. Stattdessen gebe ich Dir die Mittel in die Hand, um selbst herauszufinden was für Dich funktioniert.

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Sarah ▪️ eat | train | care
Zähne sind ein wichtiges Thema: Für die Gesundhe Zähne sind ein wichtiges Thema: Für die Gesundheit, das Wohlbefinden und nicht zuletzt ein schönes Lächeln. Zum Zahnarzt zu gehen, gehört für mich daher 2x im Jahr zum Pflichtprogramm, auch wenn ich mir durchaus schönere Termine vorstellen kann und sogar eher Angst vor dem Zahnarztbesuch habe. Was mir aber hilft: Das Wissen, mich bei meiner Zahnärztin und ihrem Team gut aufgehoben zu fühlen. Hier in München gehe ich übrigens zu Daniela Winkels @a4_zahnarztpraxis 🦷   Letztens war ich also wieder bei der Vorsorge und gemeinsam mit Dani kamen wir auf das Thema Bleaching zu sprechen. Obwohl ich von Natur aus recht helle Zähne habe, hatte ich schon länger darüber nachgedacht, es aber immer wieder verworfen. Aus Bedenken, ich könnte damit meine Zähne schädigen. Spoiler vorweg: Ich habe es trotzdem machen lassen, davor jedoch intensiv mit Dani darüber gesprochen. 7 Antworten auf die häufigsten Fragen zum Thema Zahn-Bleaching und Zahngesundheit jetzt im neuen Beitrag auf dem Blog (Link in Bio). Swipe für vorher / nachher [Werbung, da Account verlinkt] #eattraincare
thoughts on a rainy monday 🌧️ #eattraincare thoughts on a rainy monday 🌧️ #eattraincare
Anzeige MODERNE UV-FILTER ERKENNEN Auch schon mal Anzeige MODERNE UV-FILTER ERKENNEN Auch schon mal gefragt, welche Sonnencremes die vielfach zitierten „modernen Filter“ enthalten? Nun, da wird wohl kein Weg daran vorbeiführen, einen Blick auf die Inhaltsstoffliste zu werfen oder vielleicht bei @skinceuticals_de vorbeizuschauen 😉 Zugegeben, die Namen sind unaussprechlich und schwer zu merken. Daher swipe für die Liste & für den nächsten Einkauf abspeichern! Auf dem Blog findet Ihr neben der Übersicht zu modernen UV-Filtern auch einen Faktencheck zu den Filtern der Mexoryl-Reihe. Außerdem habe ich den Advanced Brightening UV Defense SPF 50 von SkinCeuticals genauer unter die Lupe genommen und dabei festgestellt, dass sich in meiner aktuellen Lieblingssonnencreme 5 moderne UV-Filter tummeln! Gemeinsam mit dem C E Ferulic Serum (die „Mutter aller Antioxidantien-Seren“ 😅) habe ich somit aktuell zwei effektive Player in meiner Morgenroutine, die Schutz vor lichtinduzierten und oxidativen Schäden bieten. Vor allem um das C E Ferulic Serum bin ich ewig herumgeschlichen, hat mich doch der Preis etwas abgeschreckt. Wem es ähnlich geht oder sonst schon länger ein bestimmtes SkinCeuticals Produkt auf der Wishlist hat: Code „eattraincare10“ für Eure Bestellung auf www.skinceuticals.de nutzen und 10% auf den Warenkorb sparen. Gibt es ein Skinceuticals Produkt, mit dem Ihr eventuell schon länger liebäugelt? #eattraincare #skinceuticals #skinceuticals_de #skincarecommunity_de
Kopf aus, Herz an. Funktioniert mit am besten auf Kopf aus, Herz an. Funktioniert mit am besten auf dem Sattel meines Rades. Oder auf einem Berg. Oder auf einem Sattel auf einem Berg 🤍 #eattraincare
Last days of summer well spend: Strand, Sonne, gut Last days of summer well spend: Strand, Sonne, gutes Essen, die ein oder andere Radtour, laue Nächte und ich kurz vor dem Versuch, ohne Wattner-Crew (aka ohne Chance auf Windschatten), um den Gardasee zu radeln. Wish me luck 😅 #eattraincare
HAUTPFLEGE MIT SOFORTEFFEKT? Glaubt man Werbung un HAUTPFLEGE MIT SOFORTEFFEKT? Glaubt man Werbung und Marketing-Claims, sind manche Hautpflegeprodukte schon fast zu gut um wahr zu sein. Da ist die Rede von Soforteffekten, welche die Haut instant aufpolstern, Falten verschwinden lassen, das Hautbild ausgleichen, für einen Glow vom andern Stern sorgen und was nicht alles. Doch die Realität ist oftmals leider nicht ganz so strahlend, wie sie gerne verkauft wird. Daher schauen wir der neuen Skincare Lesson auf dem Blog das mal genauer an (Link in Bio) Außerdem 4 Tipps, die in Sachen Hautpflege wirkungsvoller sind als jedes Werbeversprechen: Geduld: Ein Hautzyklus dauert etwa 6-10 Wochen. Will man eine Aussage dazu treffen, ob ein Pflegeprodukt tatsächlich auch langfristig einen positiven Unterschied macht, sollte man mindestens 2 Hautzyklen verstreichen lassen. Konsistenz: Es bringt nur bedingt etwas, ständig die Routine zu wechseln. Klar, im Sommer hat die Haut unter Umständen andere Bedürfnisse als im Winter, aber im Wochenrhythmus Cremes, Peelings, Seren etc. auszutauschen, macht wenig Sinn. Qualität statt Quantität: Wähle Produkte mit Pflegestoffen, die zu Deiner Haut und Deinen Bedürfnissen passen. Nicht jeder benötigt Retinol, nicht jeder kommt mit hochdosierter Wirkstoffkosmetik zurecht, nicht immer müssen es 10 verschiedene Schritte in einer Pflegeroutine sein. Manchmal ist weniger und dafür das Richtige, mehr. Basics: Den größten Impact für die Haut erreicht man bereits mit zwei Schritten. Eine milde Reinigung und ein pflegender Sonnenschutz, decken das Wichtigste in Sachen Skincare ab. Peelings, Seren, Booster, Toner, Essences oder Gesichtswasser sind nice to have, kommen aber stets an zweiter Stelle. Wenn Reinigung und Sonnenschutz vernachlässigt werden, können auch 10 andere Produkte nichts mehr reißen. So und jetzt Butter bei die Fische: Habt Ihr trotz dieser Ausführungen ein Produkt, das tatsächlich instant einen Unterschied macht? Bei mir sind es hauptsächlich Produkte mit Silikonen, die das schaffen... Und eine neue (silikonfreie) Creme, die ich derzeit von dem kleinen Kosmetikunternehmen #velocosmetics teste und mir abends eine unfassbar bumpy Haut macht 😱😅 #eattraincare
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